秋天就要多吃9种白色蔬菜,去秋燥物美价廉,多(2)
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【摘 要】:马蹄的营养价值 马蹄的营养丰富,含有蛋白质、多糖、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素。 马蹄 9、金针菇 金针菇是一种很常见的食材。金针菇
马蹄的营养价值
马蹄的营养丰富,含有蛋白质、多糖、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素。
马蹄
9、金针菇
金针菇是一种很常见的食材。金针菇颜色洁白,长得非常细长。金针菇是一种非常好的食用菌。金针菇是一年四季都有的食材,营养价值非常高,而且价格还非常便宜,真是一种非常物美价廉的好食材。金针菇可以用来涮火锅,凉拌,清炒,油炸来吃。
金针菇的营养价值
金针菇营养丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。
金针菇
总结
秋天就要多吃9种白色蔬菜,去秋燥物美价廉,多吃对身体好处多多。秋天到了,天气干燥,最适合吃白色的食物,要记得吃以上的9种蔬菜,可以有润肺,美容养颜的好处。而且这些食材的价格都不高,有的食材也非常便宜,口感却非常好。大家可以根据自己和家人的喜好,来选择购买这些食材做成美食食用哦。
文章来源:《中国蔬菜》 网址: http://www.zgscbjb.cn/zonghexinwen/2022/0211/1952.html